内容摘要：时间:2014-05-27 18:03 来源:未知 作者:莱曼·弗兰克·鲍姆 点击:次 第一章　旋风来了 　　多萝茜和亨利叔叔、爱姆婶婶，住在堪萨斯州大草原的中部。叔叔是个农人，婶婶是他的妻子。因为建

皮肤比力干燥是吃甚缺水的展现，除了早上起来喝一杯水，容养多运用护肤品之外，生皮水的生汤经由饮食也是肤补可能改善肌肤的缺水情景的。下面就来清晰一下。款养

皮肤补水的推选四款养生汤

一
、猪皮蹄筋大枣汤

质料 ：猪皮100克、吃甚猪蹄筋15克、容养大枣15枚 
。生皮水的生汤

做法：将猪皮去毛 、肤补洗净 、款养切块，推选大枣去核 ，吃甚猪蹄筋用清水泡软，容养切段 ，生皮水的生汤加清水过多，文火炖至皮
 、筋烂熟后调味服食。

二、鸡脯肉冬菇丝汤

质料 ：鸡脯肉75克 ，火腿15克 ，冬菇15克，鸡蛋1个，淀粉20克，清汤375克。

做法：首先将鸡脯肉切成丝
，放入蛋清、淀粉拌好 ，放入滚水中稍烫后掏出放入汤碗内；其次将火腿丝冬菇丝连同清汤倒入锅中，加盐、胡椒粉旺火烧至汤沸后  ，突入装鸡丝的汤碗内即可。

三、香芹藕片鱿鱼汤

质料 ：鱿鱼200g，莲藕100g ，香芹2根
，姜片2片，香葱1根 
。

做法：将莲藕去皮、切薄片，香芹洗净 、切段，鱿鱼洗净、切菱形块、划成网格纹
。将切好的鱿鱼放入滚水中氽烫，变色卷起后捞出；将锅中油烧至六成热，放入姜片煸香；放入鱿鱼 ，翻炒片刻；调入料酒；退出过多清水，煮沸后
，放入香芹以及藕片并调入盐以及鸡精；退出白胡椒粉 ，不断煮5分钟撒少许香葱即可。