夏日养生吃甚么好？夏日多少大养生药膳盘货
2025-03-22 08:09:01 来源：{typename type="name"/} 分类：{typename type="name"/}
一 、夏日归参山药猪腰
配料 ：当归10克，养生养生药膳党参10克 ，吃甚山药10克，好夏猪腰500克 ，日多酱油 、盘货醋 、夏日姜丝 、养生养生药膳蒜末 、吃甚芝麻油各过多 。好夏
做法 ：
1.将猪腰切开，日多去除了筋膜末腺 ，盘货洗净 ，夏日放入铝锅中；
2.将当归、养生养生药膳党参 、吃甚山药放入纱中，扎紧口 ，放入铝锅中；
3.在铝锅中退出过多水 ，炖至猪腰熟透 ，掏出猪腰 ，冷却后切成薄片，放入盘中；
将酱油 、醋 、姜丝 、蒜末 、芝麻油等与猪腰片混合 。
二 、白果萝卜粥
配料 ：6粒白果 ，100克白萝卜，100克糯米 ，50克白糖 。
做法:萝卜洗净切丝 ，用热水焯一下备用。先将白果洗净 ，以及糯米一起煮 。米饭着花时 ，倒入白糖文火 ，煮10分钟拌入萝卜丝，出锅食用 。
三 、蒸人参鸡
配料:15克人参 ，1只母鸡 ，10克火腿 ，10克水发玉兰片 ，15克水发香菇 ，过多精盐 、味精 、葱 、姜、鸡汤 。