内容摘要：古时，品一盏茗茶，既能修身养性又可强体健身。忙碌的生涯，又使患上今众人给予了品茗更多的功能。山楂、枸杞、陈皮、菊花……这些成果各异的食材冲泡在一起，就摇身酿成为了受人追捧的“养生茶”。五光十色的养生茶

古时，花茶喝花品一盏茗茶
，虽养生饮生需甚既能修身养性又可强体健身 。用有隐讳忙碌的茶养生涯
，又使患上今众人给予了品茗更多的留意功能。山楂、花茶喝花枸杞、虽养生饮生需甚陈皮 、用有隐讳菊花……这些成果各异的茶养食材冲泡在一起，就摇身酿成为了受人追捧的留意“养生茶”。五光十色的花茶喝花养生茶真的能天天都喝吗 ？它们事实适宜哪种人群呢 ？

菊花枸杞茶——畏寒体虚的人不宜喝

菊花以及枸杞搭配在一起沏茶，有养阴补血 、虽养生饮生需甚疏风清热、用有隐讳解毒明目的茶养成果，适宜临时坐在电脑前的留意下班族饮用 。可是，菊花性凉 ，枸杞中含有的植物激素会影响内渗透，以是下面多少类人最佳不要喝：胃寒的人、月经期的女性及孕妇、体虚腹泻的人以及18岁如下的人 。

最佳喝法：五六朵菊花搭配五六颗枸杞，用滚水冲泡 ，一周喝2～3次即可。

桂圆红枣茶——爱上火的人留意火上加火

桂圆红枣茶深受泛滥女性的喜爱，少数人反映，喝桂圆红枣茶能从内到当地唤起好气色 ，延缓朽迈。可是，桂圆偏热性，多食简略上火滞气，以是有伤风
、咳嗽等症状的人最佳不要喝；火力发达的年迈人也要少喝，省患上上火 。此外，由于枣含糖量高
，糖尿病患者最佳不喝。