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蛏子奈何样做好吃?蛏子的鲜味养生做法推选

时间:2010-12-5 17:23:32  作者:百科   来源:百科  查看:  评论:0
内容摘要:蛤蜊肉富含卵白质、钙、铁、硒、维生素A等营养元素,滋味鲜美,营养价钱高,具备补虚熏染。那奈何样能耐做出好吃的蛤蜊呢?辣炒蛏子质料:蛤蜊、辣椒酱、葱、姜、蒜做法:将葱、姜、蒜切粒。蛏子洗净2.退出葱、姜

蛤蜊肉富含卵白质、蛏奈吃蛏钙、何样铁  、做好硒 、味养维生素A等营养元素,法推滋味鲜美,蛏奈吃蛏营养价钱高 ,何样具备补虚熏染 。做好

那奈何样能耐做出好吃的味养蛤蜊呢 ?

辣炒蛏子质料:蛤蜊、辣椒酱、法推葱、蛏奈吃蛏姜、何样蒜做法 :将葱、做好姜  、味养蒜切粒  。法推

蛏子洗净2.退出葱 、姜、蒜炒热油三、放入辣椒酱炒出红油4.快捷翻炒蛤蜊 。炒至张口。

凭证口胃放一点盐,味精提味六 、旺火翻炒平均 。

盐烤蛤蜊出锅质料:蛤蜊250克 ,粗盐1包5香粉3克  ,香叶2克 ,胡椒4克 ,葱5克做法:1.用刀将蛤蜊划开背面 ,倒出水,静置10分钟2.将盐倒入锅中,中火炒至发烧3.退出胡椒、香叶、五香粉炒香4.将蛤蜊背朝上,放入锅中5.掀开锅盖,用盐余温炖10分钟六 、开盖 ,撒上葱花 ,就能撒上葱花了 。质料:蛤蜊300克/葱少许,料酒1勺 ,酱油1勺做法:1.将蛤蜊放入水中,退出少许盐,吐出积淀物 。。

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